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Savio
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MegaForero
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  • Savio
    le respondió a Forofos del running
    Veo que el calor también aprieta por ahí y te afecta. Ya se va a poner complicado entrenar, salvo madrugones o trasnochar.

    Aunque no he vuelto a correr en la calle, sí le he dado diez minutos la cinta de correr antes de entrenar musculación y otros diez al final. Mañana sí saldré. Además...
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  • Savio
    le respondió a Forofos del running
    El lunes a mediodía me pude escapar a la calle por fin y correr 8 km por caminos en su mayor parte. La temperatura era relativamente alta y no ayudó, pero seguimos sumando. a 5'04" salió el km.
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  • Savio
    le respondió a Forofos del running
    Últimamente ando fatal de tiempo. Por fin me han reparado la cinta de correr y hoy que disponía de media hora, he usado el aparatejo. Le pongo un 2 sobre 10 de inclinación, pero tengo la sensación de que corro más deprisa de lo que me marcan tanto la máquina como el reloj. Nosé, quizás sean cosas m...
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  • Savio
    le respondió a Forofos del running
    Sí, está claro que el haber estado tantos años corriendo te deja un poso que no se pierde así como así, aunque cueste recuperar la mejor versión de uno mismo.

    Vas de lujo. Ten cuidado con el monte, subidas y bajadas. Es precioso, pero así me lesioné yo. Los cuádriceps, las rodillas sufren...
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  • Savio
    le respondió a Forofos del running
    Aprovechando la bajada de las temperaturas, esta tarde he salido a darle a las zapas.

    Han sido 11 km, la mayor distancia desde mi regreso. Han sido por llano, asfalto unos 7, un par de ellos por monte y el resto por camino. Buenas sensaciones porque como digo las temperaturas nos han dado...
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  • Savio
    le respondió a Forofos del running
    Esta mañana he salido a correr. Mi intención era hacer 10 km, pero el calor me lo ha impedido. He optado por dejarlo en 8, no me veía con fuerzas para hacer dos más. De hecho he terminado bastante sofocado.

    Como estos días de atrás, bastante bien de piernas, mal de fondo o pulmones. ...
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  • Savio
    le respondió a Forofos del running
    Ayer cayeron otros 7 km y de nuevo lo pasé mal por el calor. Eran las 12 y ya había 27º. Menos mal que los días son todos iguales, nublados y de ahí no pasa, pero de llover, nada, ni cuatro gotas. Un asco.

    Los hice a 4'57" de promedio, con un mejor km de 4'41". Nada de tirar cohetes....
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  • Savio
    le respondió a Forofos del running
    Tengo un culotte de Joma, pero no noto la diferencia con los que tenía de Decathlon, y eso que uno era de badana roja,que se supone que es la mejor. Y el sillín lo cambié el año pasado por uno que me recomendó el mecánico de la tienda donde llevé la bici a reparar. Imagino que iré allí con la bici y...
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  • Savio
    le respondió a Forofos del running
    Me alegra que tu mujer siga dandole a las zapas, cada día irá mejor.

    Pues no se hace callo, joder... Y mira que meda rabia. De piernas voy estupendo, me voy a ca más por dolor de posaderas que por cansancio, aunque sea después de 45 km....
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  • Savio
    le respondió a Forofos del running
    Esta tarde ha tocado mountain bike. Han caído 45 km en dos horas y media. Un poquito de calor, casi nada de viento. Perfecto para darle a los pedales. Tengo las piernas muy cansadas, buen trabajo. Lo que tengo peor es el trasero. Siempre lo mismo
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  • Savio
    le respondió a Forofos del running
    Ayer tocaron series de 8 x 100 en pendiente progresivas. Antes corrí a ritmo bajo algo más de 2 km y la vuelta a un rimo algo más alto. No hace demasiado calor pero ya va apretando. Me afecta bastante, de aquí a nada no podré correr y me volcaré en la natación y la mountain bike,...
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  • Savio
    le respondió a Forofos del running
    Sí, me he dado cuenta de que he perdido parte del fondo que vamos ganando con los entrenamientos. Las piernas responden bien.

    Es lo bueno de pesar poco más de 60 kg, que con que las zapas tengan algo de amortiguación me sirve, y me ahorro algo de dinero. Quiero que amortigüen algo porque...
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  • Savio
    le respondió a Forofos del running
    Hoy he conseguido correr 8 km y al mismo tiempo, recuperado la sensación de disfrutar corriendo. ¿La clave? Olvidarme del ritmo y correr, sin más. La media no es espectacular ni mucho menos, pero quizás me venga bien sumar km en mis piernas y pulmones y ya tendré tiempo de mejorar.

    El ritmo...
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  • Savio
    le respondió a Forofos del running
    Sé que como las Adidas no son, pero tampoco las necesito por mi peso. Si anduviera en 70 - 80 kg, no habría más remedio. Obviamente no pueden ser iguales, pero las Asics me han costado la mitad que las Boost 3, ambas en Deporvillage.

    Mañana salgo, a ver si hago 7 u 8 km.

    Buenos...
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  • Savio
    le respondió a Forofos del running
    Nueva salida de 6 km hoy, con algo menos de calor pero con mucho viento. además he probado las zapas nuevas. Me han gustado porque son ligeras y amortiguan muy bien, no como mis Adidas Energy Boost 3 pero tampoco tan duras como las Mizuno.

    Otra vez malas sensaciones, si bien es verdad...
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  • Savio
    le respondió a Forofos del running
    El calor es el peor enemigo del runner, al menos en mi caso.

    Eso es, mantén la buena forma de cara a las carreras que te vayan viniendo....
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