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¿Sirve de algo ir al fisio...

2

Comentarios

  • había entendido "Sirve de algo ir de listo"?...

    Estaba a punto de dar ejemplos de algun que otro forero amante de tal técnica.
  • jcampcodjcampcod Forero Master ✭✭✭✭
    stoguau escribió :
    Exacto. Medios menos invasivos (por llamarlos asi) Desde el propio de masoterapia (en este caso la tecnica se llama Cyriax, eso si, te digo que es dolorosa) pasando por láser y Ultrasonido. Tb la posibilidad de osteopatía, por si fuese el caso de que tengas un poquito desestabilizado el hueso del radio, el metacarpo...

    Cabe decir que los masajes de masoterapia son bastante dolorosos.

    Ya que eres fisio te cuento un poco mi situación.

    En febrero me realizarón una osteotomia vertical de rótula con liberalación de los alerones rotulianos.

    La recuperación de la movilidad fué muy rápida. Con el kinetec enseguida flexioné al máximo de la máquina. Ningún problema con la flexión.

    Empezé con isométricos, compex, kinetec.

    Los problemas empezarón al realizar fuerza (no isométricos). El alerón superior exterior se convirtió en una bola inmensa. Cicatrizó mal. Se formarón adherencias en los otros dos alerones. Me hicieron masoterapia para eliminarlas. Dios muy que dolor!!! Durante tres meses vi las estrellas.

    Esto no fué el peor de mi problemas. Dolor intenso en el alerón inferior interno de la rótula y en la reinserción del vasto externo.

    El 5 de septiembre me practicarón otra intervención. Reconstrucción de la reinserción del vasto externo y eliminarón el bulto del alerón.

    Después de un mes de inmovilización, empezé la rehabilitación el 2 de octubre. Ahora estoy flexionando (y llorando) 55º en el kinetec (que no son reales). Hago isométricos y he perdido un huevo de fuerza.

    Sigue doliendo el alerón interno inferior, más que antes.

    Y hielo, mucho hielo...

    Me han dado varios plazos de recuperación. ¿Cuanto tiempo crees que se puede tardar?


    Después de salirme de las ramas, si que sirve ir al fisio. Soy profisio 100%. Sin ellos ahora no andaría.

    Saludos
    18/02/2008: Osteotomia vertical de rótula.
    05/09/2008: Reinserción del vasto externo.
    Mayo y Junio de 2008; Julio y Agosto de 2009;
    Enero y Febrero de 2010: 9 infiltraciones de factores del crecimiento.
    ¿Ayer? No tiene solución
    ¿mañana? Van hacer todo lo posible. 11 de Mayo de 2011. Los **** por corbata, los dedos cruzados y todo el deseo de recuperar mi vida.
    ¿pasado mañana? ¿?
    Si te dicen de operar, sé contundente: NO. Primero el tratamiento conservador.¿tu cuerpo lo aceptará? El mío no.
  • stoguaustoguau MegaForero ✭✭✭✭✭
    punti-llosa escribió :
    Oiváaaaa un fisio en el foro.....juas juas juas.....<img src="https://us.v-cdn.net/6030826/uploads/emojis/5.gif"/&gt;

    Ahí van las mías, chato:

    1- ¿sirven de algo los aparatitos estos de gimnasia pasiva para quitar las contracturas? o para aliviar los dolores, vaya.....

    2- hace no mucho hice el borrego cargando demasiado un bolso de viaje, y lo llevaba cargado cruzado sobre un hombro. Resultado?? que ahora de tanto en tanto cuando hago algo de fuerza me duele un mogollón, la zona del cuello al hombro y desde ese hombro hacia abajo por el brazo. Como si fuesen rafagazos..... una fisio a la que voy me dijo que se me había descolocado el hombro un poco, y los primeros días bien, pero ya ha vuelto a salir......


    Gracias de antemano, salao.<img src="https://us.v-cdn.net/6030826/uploads/emojis/3.gif"/&gt; <img src="https://us.v-cdn.net/6030826/uploads/emojis/3.gif"/&gt;

    Aparatos buenos de electroterapia, si sirven...los que salen en tv y demás, no sirven de nada...uno bueno viene a costar de 200 euros a 1000...(curiosamente los más baratos, son más profesionales jeje)

    Eso algunos lo denominan como el sindrome hombro-mano (ya sé que no es muy original <img src="https://us.v-cdn.net/6030826/uploads/emojis/4.gif"/&gt; ) Basicamente suele ser dos opciones, o una sobrecarga que se convierte en contractura en cadena (y pasa de musculos de cuello/hombro al brazo) o bien hay un pequeño atrapamiento nervioso..en esa zona hay muchos "desfiladeros" que conlleva sindromes de atrapamiento.

    Para eso y en plan casero: Estiramientos (a diario...que la gente pasa del tema) + Potenciacion muscular (tenerlo fuerte y a la vez con flexibilidad la musculatura de hombro, cuello y espalda) y en epocas de mayor dolor, pues calor seco (mantita electrica o telita pasada por plancha de calor) y a pasarse por el fisio.
    En esta vida hay 3 tipos de personas: Los que saben contar y los que no...

    Repartidor de OWNED´s deportivos <img src="https://us.v-cdn.net/6030826/uploads/emojis/4.gif"/&gt;


    CAMPEON DE LA PORRA DE LA EUROCOPA 2008 (24pts)

    Miembro Nº28 Del Club de Fans del PATER

    Miembro nº3 del club: "yo nomenterodená tampoco, como Rover75"

    ESPAÑA CAMPEONA DE EUROPA

    ESPAÑA 1-0 ALEMANIA



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  • stoguaustoguau MegaForero ✭✭✭✭✭
    juanf escribió :
    Me refiero que los fisios son como los albañiles que reparan una gotera y provocan otra mas alla para que nunca les falte faena<img src="https://us.v-cdn.net/6030826/uploads/emojis/4.gif"/&gt; jejej<img src="https://us.v-cdn.net/6030826/uploads/emojis/11.gif"/&gt; <img src="https://us.v-cdn.net/6030826/uploads/emojis/3.gif"/&gt;

    Cacho de mamon!!!! En algunos casos por desgracia si. En otros, eso es más cosa de los "intrusistas" como los quiromasajistas...

    En mi caso, está claro que ni de coña dejo goteras, además tratar sólo la dolencia (que seria la forma más facil de volver a tener el paciente una y otra vez) no es de buen fisio.
    En esta vida hay 3 tipos de personas: Los que saben contar y los que no...

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  • stoguaustoguau MegaForero ✭✭✭✭✭
    jcampcod escribió :
    Cabe decir que los masajes de masoterapia son bastante dolorosos.

    Ya que eres fisio te cuento un poco mi situación.

    En febrero me realizarón una osteotomia vertical de rótula con liberalación de los alerones rotulianos.

    La recuperación de la movilidad fué muy rápida. Con el kinetec enseguida flexioné al máximo de la máquina. Ningún problema con la flexión.

    Empezé con isométricos, compex, kinetec.

    Los problemas empezarón al realizar fuerza (no isométricos). El alerón superior exterior se convirtió en una bola inmensa. Cicatrizó mal. Se formarón adherencias en los otros dos alerones. Me hicieron masoterapia para eliminarlas. Dios muy que dolor!!! Durante tres meses vi las estrellas.

    Esto no fué el peor de mi problemas. Dolor intenso en el alerón inferior interno de la rótula y en la reinserción del vasto externo.

    El 5 de septiembre me practicarón otra intervención. Reconstrucción de la reinserción del vasto externo y eliminarón el bulto del alerón.

    Después de un mes de inmovilización, empezé la rehabilitación el 2 de octubre. Ahora estoy flexionando (y llorando) 55º en el kinetec (que no son reales). Hago isométricos y he perdido un huevo de fuerza.

    Sigue doliendo el alerón interno inferior, más que antes.

    Y hielo, mucho hielo...

    Me han dado varios plazos de recuperación. ¿Cuanto tiempo crees que se puede tardar?


    Después de salirme de las ramas, si que sirve ir al fisio. Soy profisio 100%. Sin ellos ahora no andaría.

    Saludos

    Pufff caso complejo el tuyo si señor, si te hubiese cogido por delante, habria cogido tu caso para una investigación

    Dar plazos sin ver como está realmente la rodilla y tu musculatura (supongo que según está la cosa, a pesar d elos isometricos, estará bastante atrofiada) y a pesar de saber los grados en un kinetec...es complicado y osado por mi parte la verdad.

    Lo positivo es (aunque no lo has dicho explicitamente) que parece que te realizan la rehabilitación bastante rápido tras las cirugías...eso es vital. En esos casos hay que ir sobreseguro para que no llegue una nueva intervención o quede realmente mal. Te podría decir que quizás no te quedes perfecto...pero si bastante bastante bien (pero tampoco te quiero asustar sin saber todos los pormenores de tu caso) solo para que lo tengas como una probabilidad.

    Si tuvieras Rx o RMN para enseñarme, te podría tb hablar con más fiabilidad. En tu caso por cierto, si que vendría genial la electroterapia por cierto, xa todo el muslo (cuadriceps, sartorio, fascia lata, isquiotibiales...) o bien TENS o bien Interferenciales para la potenciacion e incluso TENS de analgesia o magnetoterapia para una posible regeneracion de cartilago (que quizás tengas afectado)
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  • stoguaustoguau MegaForero ✭✭✭✭✭
    punti-llosa escribió :

    Para eso tamos Punti <img src="https://us.v-cdn.net/6030826/uploads/emojis/5.gif"/&gt; Que hoy me siento "pseudoespecial" con mi infima aparicion en prensa jeje
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    Repartidor de OWNED´s deportivos <img src="https://us.v-cdn.net/6030826/uploads/emojis/4.gif"/&gt;


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  • stoguaustoguau MegaForero ✭✭✭✭✭
    punti-llosa escribió :
    Entonces de los electro estimuladores de 60 pavos y de ahí para abajo me olvido, no?? tampoco sirven para eso que dicen de "ejercitar la musculatura"? porque entonces vaya engañabobos....


    Has salido en la prensa?? dónde??<img src="https://us.v-cdn.net/6030826/uploads/emojis/10.gif"/&gt; <img src="https://us.v-cdn.net/6030826/uploads/emojis/5.gif"/&gt; <img src="https://us.v-cdn.net/6030826/uploads/emojis/5.gif"/&gt;

    Como decía mi profe de electro...son de hacer coskillitas, lo mismo mejoras por el apartado psicologico (te sirve de placebo)

    Antes que comprarte los de 60 pavos (yo he vendido alguno cuando curraba en el ECI <img src="https://us.v-cdn.net/6030826/uploads/emojis/4.gif"/&gt; ) le das una cremita a Chopo y que te la ponga con un poquito de fuerza y siguiendo unos patrones faciles de aprender jeje.

    En cuanto a la potenciacion muscular con electroterapia...hasta con los buenos buenos, es complicado. Te explico para que se entienda fácil, para una lesión, por ejemplo que te jorobes la rodilla, y la tengas que tener inmovilizada...para no perder masa muscular...te colocas estos aparatitos, y sin mover la rodilla no se te atrofia los musculos que no usas, para eso viene genial.

    Pero como sale en el anuncio, de sentarte en el sofá y no veas como se te pone el abdomen o el culo...ni de lejos (y menos con los que venden en TV) simplemente porque la fibra muscular, esa actividad la "olvida" si no se ejercita en la "realidad". Es decir te lo pones en los abdominales...pero si después no realizas ejercicios que conlleven actividad de los abdominales...todas las contracciones que ha provocado el electroestimulador no sirve de nada.




    En cuanto alo de la prensa lo he puesto en otro topic (el de ganas de trabaja ninguna) en verdad es una tonteria, pero me ha gustado <img src="https://us.v-cdn.net/6030826/uploads/emojis/4.gif"/&gt; Estado esta semana de fisio en un torneo de Tenis femenino, y hoy salía en una pagina web, que una de las tenistas ha tenido problemas y que el fisioterapeuta (osea el menda jeje) la ha atendido dos veces: http://www.muchodeporte.com/?secc=6&id=2227
    En esta vida hay 3 tipos de personas: Los que saben contar y los que no...

    Repartidor de OWNED´s deportivos <img src="https://us.v-cdn.net/6030826/uploads/emojis/4.gif"/&gt;


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  • stoguaustoguau MegaForero ✭✭✭✭✭
    Si si, mejor lo del nombre, x eso digo que es poca cosa, pero oye, siempre está bien que hablen de uno jeje.

    Ahora mismo precisamente vengo de estar de fisio, en una maraton de Bicicleta de montaña (VII Ruta Paterna)

    Ya se acabó la fisio x esta semana, que ya estaba uno cansado <img src="https://us.v-cdn.net/6030826/uploads/emojis/5.gif"/&gt;
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  • __KROM____KROM__ Forero Master ✭✭✭✭
    Yo tuve una lesion hace unos seis meses en el hombro cuando estaba levantando pesas, me fui al fisio y me fue genial. En menos de un mes como nuevo levantando kilos.

    Pero si tienes dudas de acudir al fisio, lo mejor es que te hagas una resonancia. Si no tienes seguro privado como yo, tendras que pelearte con tu medico de cabecera para que te envie al traumatologo, y luego con este, pelearte para que te haga una resonancia, ya que son reacios a realizarla por el coste que tiene. A no ser que la pagues tu, debe de estar por los 400 euros o asi.

    Saludos.
    SI TE SIENTES UN ****. NO TE PREOCUPES SE UN CAMPEON DE ESCALEXTRIC Y SERAS EL NUMBER ONE EN TU VIDA.
    avatarchihuahua.png
  • jcampcodjcampcod Forero Master ✭✭✭✭
    stoguau escribió :
    Pufff caso complejo el tuyo si señor, si te hubiese cogido por delante, habria cogido tu caso para una investigación

    Dar plazos sin ver como está realmente la rodilla y tu musculatura (supongo que según está la cosa, a pesar d elos isometricos, estará bastante atrofiada) y a pesar de saber los grados en un kinetec...es complicado y osado por mi parte la verdad.

    Lo positivo es (aunque no lo has dicho explicitamente) que parece que te realizan la rehabilitación bastante rápido tras las cirugías...eso es vital. En esos casos hay que ir sobreseguro para que no llegue una nueva intervención o quede realmente mal. Te podría decir que quizás no te quedes perfecto...pero si bastante bastante bien (pero tampoco te quiero asustar sin saber todos los pormenores de tu caso) solo para que lo tengas como una probabilidad.

    Si tuvieras Rx o RMN para enseñarme, te podría tb hablar con más fiabilidad. En tu caso por cierto, si que vendría genial la electroterapia por cierto, xa todo el muslo (cuadriceps, sartorio, fascia lata, isquiotibiales...) o bien TENS o bien Interferenciales para la potenciacion e incluso TENS de analgesia o magnetoterapia para una posible regeneracion de cartilago (que quizás tengas afectado)

    No sabía yo que podía tener tanto interés mi persona....<img src="https://us.v-cdn.net/6030826/uploads/emojis/11.gif"/&gt; (mejor me lo tomo a broma).

    La mosculatura está jodida, muy jodida. Primero por la inmoviliación y luego porque no he podido fortalecer lo suficiente antes de la intervención.

    En esta cirugía han tardado más en iniciar la rehabilitación. Entre tres semanas y un mes. Según el médico porque tiene que cicatrizar la sutura del vasto externo. En la anterior cirurgía empecé en el mismo hospital.

    Soy muy consciente de los riesgos que tiene esta operación. No de la anterior. Estoy tranquilo pero inquieto, de momento, porque aún es pronto para sacar conclusiones.

    Mayo fué un mes muy malo porque todo eran malas noticias. La rodilla no avanzaba y la idea de una segunda intervención ya se barajaba.

    No tengo resonancias, están en el hospital ya que es un centro universitario.

    Yo hago terapia con compex para fortalecer los cuadríceps. Todo el tema de TENS no me lo han propuesto.

    En principio, el cartílago lo tengo bien. Ya me operarón hace cinco años de una condropatía. Me realizarón una patelar release pero no quedé bien. Sobretodo por los dolores a la altura del alerón central externo. De aquí esta intervención de febrero.

    Según el médico en febrero me diagnosticó una hiperpresión rotuliana.

    Realmente, está siendo bastante duro (hay un forero que lo sabe y lo ha vivido de cerca) y espero que todo termine como estaba antes de la intervención, almenos que no empeore.

    Saludos
    18/02/2008: Osteotomia vertical de rótula.
    05/09/2008: Reinserción del vasto externo.
    Mayo y Junio de 2008; Julio y Agosto de 2009;
    Enero y Febrero de 2010: 9 infiltraciones de factores del crecimiento.
    ¿Ayer? No tiene solución
    ¿mañana? Van hacer todo lo posible. 11 de Mayo de 2011. Los **** por corbata, los dedos cruzados y todo el deseo de recuperar mi vida.
    ¿pasado mañana? ¿?
    Si te dicen de operar, sé contundente: NO. Primero el tratamiento conservador.¿tu cuerpo lo aceptará? El mío no.
  • PalPal MegaForero ✭✭✭
    Tras mi segunda sesión parece que se empiezan a ver los resultado.

    Te cuento.

    1º.- Onda corta
    2º.- Estiramientos
    3º.- Cyriax... o como **** se escriba, dolió pero aguanté como un campeón
    4º.- Corriente eléctrica
    5º.- Ultrasonidos... con el gel
    7º.- "Yelo"

    Vuelvo el lunes... ya te contaré.
    El pueblo no debería temer a sus gobernantes sino los gobernantes a su pueblo.

    PEDAZO DE MIEMBRO. Nº 4 DEL CLUB DE FANS DEL PATER

    20071102elpepuvin_2.jpg
  • El perro escribió :
    Yo voy a una que después de todo eso me hace una limpieza de sable... es lo mejor para el dolor <img src="https://us.v-cdn.net/6030826/uploads/emojis/5.gif"/&gt;

    Luego apagas el DVD y se acabo la fantasia. <img src="https://us.v-cdn.net/6030826/uploads/emojis/4.gif"/&gt;
  • PalPal MegaForero ✭✭✭
    Sois unos guarros...
    El pueblo no debería temer a sus gobernantes sino los gobernantes a su pueblo.

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    20071102elpepuvin_2.jpg
  • stoguaustoguau MegaForero ✭✭✭✭✭
    Pal escribió :
    Tras mi segunda sesión parece que se empiezan a ver los resultado.

    Te cuento.

    1º.- Onda corta
    2º.- Estiramientos
    3º.- Cyriax... o como **** se escriba, dolió pero aguanté como un campeón
    4º.- Corriente eléctrica
    5º.- Ultrasonidos... con el gel
    7º.- "Yelo"

    Vuelvo el lunes... ya te contaré.

    Ya sabia yo que al final te realizaban Cyriax jajaja <img src="https://us.v-cdn.net/6030826/uploads/emojis/5.gif"/&gt;

    Basicamente está la cosa bien, por suerte no tendrán plataforma vibratoria no? tb vendría muy bien.

    Tb quizás luego te metan ejercicios con cintas elasticas o contracciones isométicas, pero de momento todo va bien, salvo tu capacidad de contar...que detras del 5º va el 6º y no el 7º <img src="https://us.v-cdn.net/6030826/uploads/emojis/4.gif"/&gt;
    En esta vida hay 3 tipos de personas: Los que saben contar y los que no...

    Repartidor de OWNED´s deportivos <img src="https://us.v-cdn.net/6030826/uploads/emojis/4.gif"/&gt;


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  • PalPal MegaForero ✭✭✭
    pedroyaves escribió :
    yo el esguince me lo hice jugando al fútbol, pero es que nuestro amigote Pal se hizo lo de la muñeca por la noche y en su cama ..... ¿quizás el salto del tigre no fue tan bien como estaba previsto? <img src="https://us.v-cdn.net/6030826/uploads/emojis/4.gif"/&gt;

    Despedida de soltero... y el cuñado del que se casaba era cinturón negro de JiuJitsu y practicó conmigo.

    ¿Aclarado? <img src="https://us.v-cdn.net/6030826/uploads/emojis/11.gif"/&gt;
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  • PalPal MegaForero ✭✭✭
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  • PalPal MegaForero ✭✭✭
    punti-llosa escribió :

    Me dejó los brazos bonicos el tío... iba completamente borracho y me decía... "Me mola tener colegas como tú que te doy de hostias y ni te enteras" y zas hostión al brazo... a la mañana siguiente tenía los brazos llenos de moratones. <img src="https://us.v-cdn.net/6030826/uploads/emojis/11.gif"/&gt;
    El pueblo no debería temer a sus gobernantes sino los gobernantes a su pueblo.

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  • PalPal MegaForero ✭✭✭
    Tras la tercera sesión ha decidido que termine de curarse con los estiramientos que hago en casa.

    Te cuento.

    1º.- Onda corta
    2º.- Estiramientos
    3º.- Cyriax...
    4º.- Ultrasonidos... con el gel
    5º.- Corriente eléctrica
    6º.- "Yelo"

    En principio no debo volver si en 2 semanas ha desaparecido el dolor... por ahora y después de 1 semana hoy ya han desaparecido los dolores y los bloqueos.
    El pueblo no debería temer a sus gobernantes sino los gobernantes a su pueblo.

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  • stoguaustoguau MegaForero ✭✭✭✭✭
    Pal escribió :
    Tras la tercera sesión ha decidido que termine de curarse con los estiramientos que hago en casa.

    Te cuento.

    1º.- Onda corta
    2º.- Estiramientos
    3º.- Cyriax...
    4º.- Ultrasonidos... con el gel
    5º.- Corriente eléctrica
    6º.- "Yelo"

    En principio no debo volver si en 2 semanas ha desaparecido el dolor... por ahora y después de 1 semana hoy ya han desaparecido los dolores y los bloqueos.

    En ningun momento te ha puesto algun tipo de vendaje? Ni ahora te los ha mandado?

    Por lo demás aparte de los estiramientos, deberias realizar ejercicios isométricos, y si pudieses comprarte (o si tienes) bandas elastasticas...sería perfecto.
    En esta vida hay 3 tipos de personas: Los que saben contar y los que no...

    Repartidor de OWNED´s deportivos <img src="https://us.v-cdn.net/6030826/uploads/emojis/4.gif"/&gt;


    CAMPEON DE LA PORRA DE LA EUROCOPA 2008 (24pts)

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  • PalPal MegaForero ✭✭✭
    Cuarta sesión... (martes 18)

    1º.- Onda corta
    2º.- Estiramientos
    3º.- Cyriax...
    4º.- Ultrasonidos... con el gel
    5º.- Corriente eléctrica
    6º.- "Yelo"

    ... decidí volver porque el dolor sólo desapareció durante 2 días, eso si cuando me ponía el hielo, le comenté si sería conveniente inmovilizar y me dijo que prefería no hacerlo.

    Al siguiente día tuve un percance y me dañé aún más la muñeca.

    Quinta sesión (martes 25)

    Estuvo comprobando las nuevas zonas de dolor e intentando exclarer que me había ocurrido, estuvo comprobando que no tenía el fibrocartílago triangular de la muñeca dañado y llegó a la conclusión que había sufrido un pinzamiento del flexor largo... ahora tengo dañado este y el abductor corto. <img src="https://us.v-cdn.net/6030826/uploads/emojis/2.gif"/&gt;

    1º.- Onda corta
    2º.- Estiramientos
    3º.- Cyriax...
    4º.- Ultrasonidos... con el gel
    5º.- Corriente eléctrica
    6º.- "Yelo"
    7º.- Vendaje

    Esta vez sí aunque duró 2 días la venda.

    Seguiré informando auqnue empiezo a estar hasta los ****.
    El pueblo no debería temer a sus gobernantes sino los gobernantes a su pueblo.

    PEDAZO DE MIEMBRO. Nº 4 DEL CLUB DE FANS DEL PATER

    20071102elpepuvin_2.jpg

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