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Preocupado por una lesión

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Comentarios

  • PalPal MegaForero ✭✭✭
    hh1 escribió :
    Vale,ya sé cual es<img src="https://us.v-cdn.net/6030826/uploads/emojis/5.gif"/&gt; .
    en el mío hay una igual pero sólo para hombro.
    Sigue sin ser peso muerto libre...con eso ,lo que no tienes que guardar es el equilibrio,pero mejor que un multipower es,y con eso el riesgo de que pase lo que me ha pasado a mí, es nulo.

    Es verdad, pero puedes coger más peso y si las ves putas no tienes problemas en ver como bajas las pesas... <img src="https://us.v-cdn.net/6030826/uploads/emojis/5.gif"/&gt;
    El pueblo no debería temer a sus gobernantes sino los gobernantes a su pueblo.

    PEDAZO DE MIEMBRO. Nº 4 DEL CLUB DE FANS DEL PATER

    20071102elpepuvin_2.jpg
  • homerjsimpsonhomerjsimpson Forero Master ✭✭✭✭
    hh1 escribió :
    Yo dejé el fútbol por una cosa muy curiosa en el tobillo derecho...
    Me pasaba muy de vez en cuando,que pasaba como un poco "blando",como dejando el pié,pisando mal,con un bordillo sin querer,una piedra...y el tobillo me daba y me da un latigazo de cuidado,es como si se me rompiese,como un esguince,es impresionante,me pongo a andar como 2-3 minutos y ya puedo correr perfectamente,eso sí,se me queda dolorido.
    Una vez ya que pisé muy mal,me dolió casi 7 días,impresionante el dolor,esta vez no se me pasó a los 5 minutos...el médico dijo que era un esguince y me escayoló.Fui a un especialista y me dijo:"no es un esguince,es que tienes el hueso como desgastado,roído del uso"<img src="https://us.v-cdn.net/6030826/uploads/emojis/10.gif"/&gt; .
    Me toco con el dedo y me duele.Tuve que dejar el fútbol.
    Lo curioso es que no me impide hacer mi vida normal,correr,como si quiero jugar otra vez,pero me volverá a **** la marrana...incluso me deja tirar todo el peso que quiera.No lo entiendo...<img src="https://us.v-cdn.net/6030826/uploads/emojis/10.gif"/&gt;


    MAL ESE ESPECIALISTA ese tobillo seguramente tiene una elongacion del ligamento peroneo astragalino anterior provocando inestabilidad en ese tobillo con pequeñas esguinces(torceduras) al pisar sobre terreno irregular al tener mayor rango articular de lo normal , es una reliquia que le queda a muchos jugadores de futbol o basquet , yo la sufro y en consulta se ve con cierta frecuencia si tuvieras ese desgaste en el hueso , el astragalo seria horrible padecerias una artrosis horrible cuando fueras mayor y ahora tendrias bastante dolor y en muchas ocasiones sin ni siquiera tener que hacer ejercicio
  • hh1hh1 MegaForero ✭✭✭
    homerjsimpson escribió :
    MAL ESE ESPECIALISTA ese tobillo seguramente tiene una elongacion del ligamento peroneo astragalino anterior provocando inestabilidad en ese tobillo con pequeñas esguinces(torceduras) al pisar sobre terreno irregular al tener mayor rango articular de lo normal , es una reliquia que le queda a muchos jugadores de futbol o basquet , yo la sufro y en consulta se ve con cierta frecuencia si tuvieras ese desgaste en el hueso , el astragalo seria horrible padecerias una artrosis horrible cuando fueras mayor y ahora tendrias bastante dolor y en muchas ocasiones sin ni siquiera tener que hacer ejercicio
    La verdad es que si me toco con un dedo,me duele,pero dolerme porque sí ,no.
    Pues creéte que en una de las malas pisadas me escayolaron 10 días porque decían que era un esguince...
    ¿Y esto no tiene cura?Me preocupa que cuando ya tenga mis años me haga caerme o algo...
    Ya de jugar al fútbol me olvidé hace tiempo,de ahí que empezase con el gimnasio.<img src="https://us.v-cdn.net/6030826/uploads/emojis/3.gif"/&gt;
  • homerjsimpsonhomerjsimpson Forero Master ✭✭✭✭
    hh1 escribió :
    La verdad es que si me toco con un dedo,me duele,pero dolerme porque sí ,no.
    Pues creéte que en una de las malas pisadas me escayolaron 10 días porque decían que era un esguince...
    ¿Y esto no tiene cura?Me preocupa que cuando ya tenga mis años me haga caerme o algo...
    Ya de jugar al fútbol me olvidé hace tiempo,de ahí que empezase con el gimnasio.<img src="https://us.v-cdn.net/6030826/uploads/emojis/3.gif"/&gt;

    por desgracia una distension ligamentosa no tiene curacion (en caso de que esta sea muy grave y haya rotura parcial o total del ligamento se opera), si bien no suele empeorar con los años ,salvo que practiques deportes de este tipo futbol , basquet , balonmano...)lo del dolor al tocarte es normal los 3 ligamentos de la cara externa del tobillo son muy finos y pequeños y si se elongan ,con bastante facilidad ,a la palpacion provoca dolor ya digo los deportistas terminanpor tener que jugar vendados siempre cuando no se les llega a infiltrar con regularidad
    la escayola ...solo cuando exista ese riesgo de rotura ligamentosa...cuando la esguince es tan fuerte...el dolor y la inflamacion es tan grande que no puedes pisar nada
  • Dragonkik55Dragonkik55 Forero Senior ✭✭✭
    Ese tobillo que describís lo tengo yo en la pierna derecha producto de 3 esguinces. Soy corredor y me ha afectado a mi carrera deportiva bastante. En la actualidad lo trato intentando reforzar el ligamento distendido y elongado mediante propiocepción y fortalecimiento específico, pero cura, como tal, creo que no tiene.
    "Como no sabían que era imposible, lo hicieron"
  • hh1hh1 MegaForero ✭✭✭
    homerjsimpson escribió :
    por desgracia una distension ligamentosa no tiene curacion (en caso de que esta sea muy grave y haya rotura parcial o total del ligamento se opera), si bien no suele empeorar con los años ,salvo que practiques deportes de este tipo futbol , basquet , balonmano...)lo del dolor al tocarte es normal los 3 ligamentos de la cara externa del tobillo son muy finos y pequeños y si se elongan ,con bastante facilidad ,a la palpacion provoca dolor ya digo los deportistas terminanpor tener que jugar vendados siempre cuando no se les llega a infiltrar con regularidad
    la escayola ...solo cuando exista ese riesgo de rotura ligamentosa...cuando la esguince es tan fuerte...el dolor y la inflamacion es tan grande que no puedes pisar nada
    Lo has clavado,gracias<img src="https://us.v-cdn.net/6030826/uploads/emojis/3.gif"/&gt;
  • vercettyvercetty Forero Senior ✭✭✭
    ejercicios para q mejoreis esos tobillos
    <table border="0" cellspacing="6" width="100%"><tbody><tr><td width="75%">EJERCICIOS


    2.jpg
    Ejercicio de rango de movimiento: "Escribir con el pie"
    Aplicar una bolsa de hielo al tobillo durante 20 minutos. Después trazar las letras del alfabeto en el aire con el dedo ****. Realizar este ejercicio tres veces al día y hacerlo hasta que se consiga el movimiento completo del tobillo.


    Resistencia
    Debe iniciar los ejercicios de resistencia una vez recuperada la movilidad completa. Utilizar una banda elástica de un metro o una cámara de rueda de bicicleta. Hacer 30 repeticiones de cada uno de los siguientes ejercicios tres veces al día.
    3.jpg

    a) Flexión plantar: Sujetar ambos extremos de la banda elástica con las manos y pasarla por debajo del pie. Al mismo tiempo que se tracciona de la banda empujar con el pie lejos del cuerpo. Contar hasta tres y repetir el ejercicio.

    4.jpg


    b) Dorsiflexión: Atar la banda alrededor de la pata de una mesa y pasar el otro extremo alrededor del dorso del pie. Tirar del pie en dirección al tronco. Contar hasta tres y repetir el ejercicio.

    5.jpg


    c) Inversión: Con la goma fija a un objeto estático, siéntese en una silla. Apoyando el talón en el suelo llevar el pie hacia dentro contando hasta tres en cada ejercicio.

    6.jpg


    d) Eversión: Comenzando en la misma posición que en el ejercicio de inversión pero con la banda elástica en dirección inversa, realizar movimientos del pie hacia fuera contando hasta tres.

    7.jpg


    Fortalecimiento: Cuando pueda realizar los ejercicios de resistencia descritos fácilmente y sin molestias, doble la banda elástica (haciendo dos lazos) y haga 10 repeticiones de los mismos ejercicios tres veces al día. Alternativamente, haga los ejercicios con una bota pesada o colocando un peso en la suela de una zapatilla deportiva. Añada ejercicios en posición "de puntillas": Póngase de puntillas y cuente hasta tres, primero con el pie apuntando hacia delante y después hacia dentro y hacia fuera. Días después, repetir este ejercicio apoyándose en un sólo pie.

    8.jpg


    Equilibrio:
    Posición de "cigüeña": Elevar la extremidad no lesionada manteniéndose sobre la lesionada durante un minuto. Repetir hasta un total de 5 minutos, tres veces al día. Progresar hasta mantenerse sobre una pierna con los ojos cerrados.

    ACTIVIDADES FUNCIONALES
    Cuando pueda caminar sin dolor o cojera, iniciar la carrera por llano. Seguir con carrera realizando giros "en forma de ocho", y finalmente carrera en zigzag.
    </td> <td width="10%">
    </td> </tr> </tbody></table>

    Información para los pacientes
    Página principal de TraumaZamora language="Javascript"> /* This script is written by Eric ([email protected]) For full source code, installation instructions, 100's more DHTML scripts, and Terms Of Use, visit dynamicdrive.com */ function printit(){ if (window.print) { window.print() ; } else { var WebBrowser = '<object id="WebBrowser1" classid="CLSID:8856F961-340A-11D0-A96B-00C04FD705A2" height="0" width="0"></object>'; document.body.insertAdjacentHTML('beforeEnd', WebBrowser); WebBrowser1.ExecWB(6, 2);//Use a 1 vs. a 2 for a prompting dialog box WebBrowser1.outerHTML = ""; } } language="Javascript"> var NS = (navigator.appName == "Netscape"); var VERSION = parseInt(navigator.appVersion); if (VERSION > 3) { document.write('<form><input value="Imprimir esta página" name="Print" onclick="printit()" type="button"></form>'); }
    vercetty47.pngguardarrailesbr4weib9vw5.gifdibujo8kp6.pngguardarrailessk7yx2.jpgURL%5D
  • hh1hh1 MegaForero ✭✭✭
    Mañana hace 1 semana que me lesioné ,y es cierto que me ha mejorado muhco,pero no creo que ni de coña en 10-15 esté bien.
    Me da que puedo tener algo más de lo que pensaba.
  • hh1hh1 MegaForero ✭✭✭
    Bueno,pues han pasado justos 14 días,y de los 10 días que me dijo el traumatólogo nada ,y yo creo que como poco voy a estar un mes.
    Lo mejor de todo es que me dió por ir al fisio.
    bueno,le dije queera una rotura de fibras y tal.
    Me empezó a mirar la zona y todo el rollo,a preguntarme que qué notaba,dónde me dolía...
    Al final NO ES UN A ROTURA DE FIBRAS,ALUCINANTE lo malos que son los médicos...
    Tengo una sobrecarga de caballo.
    Me encontró con facilidad los puntos clave,y todo cuadra.Justo antes de lesionarme,levaba meses con un pequeño pinchazo,y despues de lo ocurrido,ese pinchazo se ha acrecentado,pues claro,como que antes era una pequeña sobrecarga y ahora es grande...
    Tengo que ir a otra sesión con la resonancia que me han hecho y estirar esa zona cuantas más veces mejor.
    Con eso,me ha dicho que el Lunes ya estoy entrenando suave .
    No lo veo yo tan claro,pero si él lo dice..
    Vaya tela con los médicos...<img src="https://us.v-cdn.net/6030826/uploads/emojis/2.gif"/&gt;
  • stoguaustoguau MegaForero ✭✭✭✭✭
    Esperate a la resonancia que es la única que te va a dar a las claras si es rotura de fibras o sobrecarga muscular.

    Hoy por hoy , en 4 de 6 características y examenes son iguales. Por ejemplo dolor a la contrarresistencia, al estiramiento, al tacto....pero una rotura con superar un mínimo ya tiene una pequeña ondonación de las fibras dañadas...y logicamente la RMN.

    A espera de dicha resonancia, me fio bastante más de lo que te haya dicho el fisio (por norma general, en cuanto a éste tipo de diagnosticos somos más eficientes) que el médico...pero antes de crucificar al doctor, esperate <img src="https://us.v-cdn.net/6030826/uploads/emojis/5.gif"/&gt;
    En esta vida hay 3 tipos de personas: Los que saben contar y los que no...

    Repartidor de OWNED´s deportivos <img src="https://us.v-cdn.net/6030826/uploads/emojis/4.gif"/&gt;


    CAMPEON DE LA PORRA DE LA EUROCOPA 2008 (24pts)

    Miembro Nº28 Del Club de Fans del PATER

    Miembro nº3 del club: "yo nomenterodená tampoco, como Rover75"

    ESPAÑA CAMPEONA DE EUROPA

    ESPAÑA 1-0 ALEMANIA



    1zxmj53.gif8be695de24bfb8ac71620d31af938dc8o.gif
  • lucamatalucamata Forero Senior ✭✭✭
    Parece que al final solo va a ser una contractura.. la verdad es que si acaba siendo una contractura yo te recomendaria que te cojieras un par o tres de dias un masajista para k te quite las "bolas" k debes tener y luego empezar poco a poco.. por lo tanto el lunes que viene ya podrias empezar como te ha dicho el fisio...
    Un masagista debe rondar los 30 euros la hora si es normalito.. k para lo k tu necesitas creo que te sera suficiente.. ademas puedes incluirte un masaje en la espalda y tal.. para ir mas relajado..

    Y si, los medicos por lo general son muy malos detectando lesiones musculares..
    Feel the diference--if you can only see


  • stoguaustoguau MegaForero ✭✭✭✭✭
    Sin menospreciar a un masajista...por diossssssss<img src="https://us.v-cdn.net/6030826/uploads/emojis/13.gif"/&gt;

    Un fisio, y si es especialista en lesiones deportivas, miel sobre ojuelas...En cuanto al precio por ahí anda. Yo según el tratamiento vario entre 25 y 40 Euros (pero claro no estoy cerca <img src="https://us.v-cdn.net/6030826/uploads/emojis/4.gif"/&gt; )
    En esta vida hay 3 tipos de personas: Los que saben contar y los que no...

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  • hh1hh1 MegaForero ✭✭✭
    stoguau escribió :
    Esperate a la resonancia que es la única que te va a dar a las claras si es rotura de fibras o sobrecarga muscular.

    Hoy por hoy , en 4 de 6 características y examenes son iguales. Por ejemplo dolor a la contrarresistencia, al estiramiento, al tacto....pero una rotura con superar un mínimo ya tiene una pequeña ondonación de las fibras dañadas...y logicamente la RMN.

    A espera de dicha resonancia, me fio bastante más de lo que te haya dicho el fisio (por norma general, en cuanto a éste tipo de diagnosticos somos más eficientes) que el médico...pero antes de crucificar al doctor, esperate <img src="https://us.v-cdn.net/6030826/uploads/emojis/5.gif"/&gt;
    El fisio me dijo que es sencillo:Si hay rotura de fibras,hay sangre.Si hay sangre,hay moratón.¿Me ha salido algún moratón?NO.
    Además,de este fiso me fío muchísimo.Su padre fue el que me alvió dos sobrecargas en ambos brazos en poco más de dos semanas,mientras otro fisio con muhca máquina y rolllos se tiró 2 meses y medio...
    Encima están bastante metidos en el mundillo de las pesas,sobre todo el hijo,que será algo ás mayor que yo ,pero no mucho y te dice las cosas con total conocimiento .
    Me apuesto el pescuezo a que lleva razón el fisio.
  • hh1hh1 MegaForero ✭✭✭
    stoguau escribió :
    Sin menospreciar a un masajista...por diossssssss<img src="https://us.v-cdn.net/6030826/uploads/emojis/13.gif"/&gt;

    Un fisio, y si es especialista en lesiones deportivas, miel sobre ojuelas...En cuanto al precio por ahí anda. Yo según el tratamiento vario entre 25 y 40 Euros (pero claro no estoy cerca <img src="https://us.v-cdn.net/6030826/uploads/emojis/4.gif"/&gt; )
    38€ cobra este,pro es que es lo mejor que he visto en fisoterapia de largo.Tanto el padre como el hijo.
  • hh1hh1 MegaForero ✭✭✭
    lucamata escribió :
    Parece que al final solo va a ser una contractura.. la verdad es que si acaba siendo una contractura yo te recomendaria que te cojieras un par o tres de dias un masajista para k te quite las "bolas" k debes tener y luego empezar poco a poco.. por lo tanto el lunes que viene ya podrias empezar como te ha dicho el fisio...
    Un masagista debe rondar los 30 euros la hora si es normalito.. k para lo k tu necesitas creo que te sera suficiente.. ademas puedes incluirte un masaje en la espalda y tal.. para ir mas relajado..

    Y si, los medicos por lo general son muy malos detectando lesiones musculares..
    Tengo todavía otra sesión con el fisio para que vea la resonancia.
    Me fío completamente de él.
  • cachopeicachopei MegaForero ✭✭✭✭✭
    stoguau escribió :
    Sin menospreciar a un masajista...por diossssssss<img src="https://us.v-cdn.net/6030826/uploads/emojis/13.gif"/&gt;

    Un fisio, y si es especialista en lesiones deportivas, miel sobre ojuelas...En cuanto al precio por ahí anda. Yo según el tratamiento vario entre 25 y 40 Euros (pero claro no estoy cerca <img src="https://us.v-cdn.net/6030826/uploads/emojis/4.gif"/&gt; )

    Yo "soy" masajista, lo pongo entre comillas porque verdaderamente estudio la licenciatura de ciencias de la actividad fisica y el deporte y cogí el curso de masaje deportivo y quiromasaje (9meses de extensión universitaria) por los créditos de libre que me cubre la mitad de mi carrera que no son pocos y te ayuda más o menos a identificar lesiones, saber de lo que se habla en caso de tener a algún deportista lesionado y controlar temas de recuperaciones y demás, quieras que no está relacionado.
    Soy consciente del "intrusismo" que sufren los fisios por parte de los masajistas, compañeros del curso que al acabarlo se "han dedicado" a eso y la verdad es que no hay color, yo iría al fisio 100 millones de veces antes que a un masajista (generalizando que hay masajitas que viven de curso en curso y tienen montón de experiencia y fisios verditos que por tener el título se creen dios pero tanto un ejemplo como el otro se ve a la hora de verle trabajar). A mi modo de ver, el masajista es como el ayudante del fisio, me explico, la consulta, clícica o negocio como lo quieran llamar la monta el fisio y para el fisio trabaja el masajista como terapeuta manual, en caso de que haya que descargar alguna zona por ejemplo, el fisio le dice al masajista tal y tal zona o aplícale ésto o lo otro y el masajista lo hace. Pero de ahí a ir directamente a un masajista pues como que no, y lo digo sabiendo lo que me digo. Yo estoy con las prácticas de dicho curso en la clínica de un fisioterapeuta y él me dice todo lo que tengo que hacer y cómo lo tengo que hacer, un subordinado vamos, pero lo que se hace en cada sesión lo planifica el fisioterapeuta que para eso es el de los estudios superiores.
    Ya el campo de recuperación activa con ejercicios, cargas y demás pues se lo dejo a los de mis estudios.

    saludos
    [IMG][/img]firmaayy.jpg

    estingy escribió : »
    2ª huelga general en menos de un año a un gobierno sin margen de maniobra como se llama?
    estingy escribió : »
    No hay dios que pudiera cumplir promesas electorales en el fregao que tenemos en España. Por culpa nuestra, sin duda alguna.
  • hh1hh1 MegaForero ✭✭✭
    Bueno.Ya tengo la resonancia y me acabo de ****...
    Pone esto:
    "Observamos lesión reticular de señal aumentada que corresponde al edema óseo por fracturas subcondrales en la cabeza humeral en su vertiente posterior y superior, estando así mismo amputado el **** libre del rodete glenoideo anteroinferior por probable rotura del mismo. Los tendones del manguito están íntegros en la porción larga del bíceps es normal. En el resto de exploracion,no identificamos anomalías valorables."

    "Conclusión:fractura impactada vertiente posterosuperior de la cabeza humeral.Probable lesión de Bankart.Aconsejamos comletar con artro RMN."

    Bueno,pues estoy CAGADO.Eso de "fracturas y amputado",no me suena nada ,pero que nada bien.Por lo menos los tendones están bien...

    ¿Alguien que me diga qué leches significa todo esto?¿Es grave?Para mucho tiempo?
    Tengo un bajón en el cuerpo tremendo.
    Llevo ya 15 días y me sigo notando bastante mal.
    Sin duda me voy a tirar más ed un mes,perdiendo todo lo que me había currado durante este año o incluso más.
    Moralmente estoy hecho polvo.<img src="https://us.v-cdn.net/6030826/uploads/emojis/113.gif"/&gt;
  • stoguaustoguau MegaForero ✭✭✭✭✭
    Pues si se confirma Bankart...casi era mejor la rotura muscular, lo siento hh1.

    Lo que dice esa RNM, es que el anillo del rodete glenoideo (que es algo parecido a un menisco en la rodilla) ha sufrido una amputación (es decir tiene una zona desprendida, rota)

    El tratamiento es preventivo y lo siento, xo si vas a estar un tiempecito sin hacer nada, por tu propia salud vaya. Necesitaras recuperar la zona con tiempo, y con potenciar la musculatura, xo sin afectar a la gleno-humeral, ni al rodete...

    ...si todo esto fallase, posiblemente necesitarías cirugía para recuperar el labrum del rodete...
    En esta vida hay 3 tipos de personas: Los que saben contar y los que no...

    Repartidor de OWNED´s deportivos <img src="https://us.v-cdn.net/6030826/uploads/emojis/4.gif"/&gt;


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  • lucamatalucamata Forero Senior ✭✭✭
    stoguau escribió :
    Pues si se confirma Bankart...casi era mejor la rotura muscular, lo siento hh1.

    Lo que dice esa RNM, es que el anillo del rodete glenoideo (que es algo parecido a un menisco en la rodilla) ha sufrido una amputación (es decir tiene una zona desprendida, rota)

    El tratamiento es preventivo y lo siento, xo si vas a estar un tiempecito sin hacer nada, por tu propia salud vaya. Necesitaras recuperar la zona con tiempo, y con potenciar la musculatura, xo sin afectar a la gleno-humeral, ni al rodete...

    ...si todo esto fallase, posiblemente necesitarías cirugía para recuperar el labrum del rodete...

    Exactamente.. hace un par de años algo parecido me pasó con el Fémur.. pensando que era un esguince de ligamentos... al final lo curé con el tiempo y a base de potenciar los musculos que tienen relacion... Yo tuve un desprendimiento en la cabeza del fémur y les costó diagnosticarlo (hasta k no fui con el Dr. Cugat), que si esguince de ligamente, k si menisco..

    Sin ser lo mismo, y sin tener nada k ver yo estuve 1 mes y poko.. nose si tendrá nada k ver..

    Suerte y a recuperarse lo antes posible
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  • hh1hh1 MegaForero ✭✭✭
    stoguau escribió :
    Pues si se confirma Bankart...casi era mejor la rotura muscular, lo siento hh1.

    Lo que dice esa RNM, es que el anillo del rodete glenoideo (que es algo parecido a un menisco en la rodilla) ha sufrido una amputación (es decir tiene una zona desprendida, rota)

    El tratamiento es preventivo y lo siento, xo si vas a estar un tiempecito sin hacer nada, por tu propia salud vaya. Necesitaras recuperar la zona con tiempo, y con potenciar la musculatura, xo sin afectar a la gleno-humeral, ni al rodete...

    ...si todo esto fallase, posiblemente necesitarías cirugía para recuperar el labrum del rodete...
    Buuuuf,intuía desde un principio que tenía algo más...
    No era normal.
    Ya estoy jodido pero bien.
    Y ese tiempecito,¿cómo cuánto es?¿1 mes,2 meses?
    ****...
    A volver a empezar,y sólo pensar en la cirujía...se me pone la carne de gallina...
    Tengo cita con el fisio,¿qué hago?¿Se la pido?Lo veo una tontería,¿no?Es que si la pido,lo mismo me sopla otros 38 €...
    Le puedo llamar y se lo comento...
    Me mando estirar a zona...como que ya no estiro,¿no?

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